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zoom RSS ダイエット中のおやつ。

<<   作成日時 : 2010/04/15 17:24   >>

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節分の豆まきの豆。

煎り大豆! これが大好き


節分にはいつも多めに買うけど
今年はすぐに食べちゃった。


もうスーパーでは売っていなかったけど
やっとネットで見つけた
なんと便利な世の中じゃ〜(嬉)


画像




大豆は「畑の肉」と呼ばれてるし、美味しいだけではないんですね。

    ☆ 大豆サポニン
   
    ☆ 大豆イソフラボン

    ☆ 大豆レシチン    etc.    栄養&ダイエット効果。   
 
ポリポリッ♪ 
結構〜満腹感。


もちろん大豆はノンカロリーでは有りませんから
食べすぎはNGですね。



時々暴飲暴食してるから
少し気を引き締めて、小腹の減った時にはこれ。


たくさん買っちゃったし。(500g×3袋


黒豆ダイエットがTVで放映されて大ブーム。

でも私は、お安い普通の煎り大豆でOK





















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コメント(4件)

内 容 ニックネーム/日時
そんなに好きなんだね〜!
KA
2010/04/15 18:37
KAさん。
 そうです。
 そんなに好きなんですよ〜♪
saku
2010/04/15 18:44
私も豆好きですが、煮豆の方ですね。時々自分で小豆を煮たりしています。もちろん砂糖少なめです^m^
それにしても500g×3袋って凄い!!大好きなんですね〜。カリカリ豆だとよく噛まないといけないから、アゴにもいいし満腹感を感じられるからダイエットにもいいかもしれませんね^^
アイ
2010/04/15 20:09
アイさん。
凄い!手作り煮豆
急にお汁粉を食べたくなっちゃいました^^

カリカリ大豆は500gの大袋なのですが、もう結構減っています。
お通じにバッチリ効果出てます(*/∇\*)
減量目標まで時間がかかると思いますが頑張ります。
saku
2010/04/16 18:23
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